健康快讯
手足口病和疱疹性咽峡炎进入高发期!(2018.5)

    每年5、6月份,都是手足口病和疱疹性咽峡炎的高发期。

    疱疹性咽峡炎和手足口病,都是同一类肠道病毒——柯萨奇病毒造成的。虽然是由同一类病毒引起,两个病症状也有些相似,都会在口腔里看到疱疹溃疡。但是两者还是有区别的。

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春季幼儿护理(2018.4)

    春天到了,虽然气温回暖,但却是乍暖还寒,是幼儿疾病的多发期,也是各种病毒细菌滋长的时期,这个时候,免疫能力低的幼儿就容易感染呼吸道疾病,从而引发各种疾病。所以,爸爸妈妈们一定要了解一些春季幼儿保健小常识,帮助自己的孩子全面抵御春天疾病。

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如何提高孩子的自理能力?(2017.3)

  孩子只有变得独立自主,才能在未来的生活学习之中更有竞争力!想要让孩子增强独立思考与解决问题的能力,就需要父母在日常生活中多下功夫了!

学会“袖手旁观”

       孩子在遇到困难的时候,总会习惯性的向大人求助。但父母在准备去帮助孩子的时候,可以先缓一缓,看看孩子遇到的困难是不是真的解决不了,还是因为他只是懒、不想自己动手而向父母求助。

 如果是孩子能做到的事情,父母要学会“袖手旁观”,让孩子自己去做,或者父母可以先帮助孩子但假装自己也做不到,然后鼓励孩子自己去尝试,可以培养孩子遇到问题自己解决的自信心。

       如果孩子遇到的问题确实解决不了,父母也可以想想如何引导孩子自己思考解决办法,然后一步一步去实现它,总之,就是不要二话不说就大包大揽,这样,孩子无法变得独立。


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结核病、流感的认识及预防(2018.1)

什么是结核病?

    结核病是由结核杆菌感染引起的慢性传染病。结核菌可能侵入人体全身各种器官,但主要侵犯肺脏,称为肺结核病。


结核病的感染、发病和传染



   结核菌主要通过飞沫传播,肺结核病人在其咳嗽,大声说话,打喷嚏时喷出的飞沫中含有结核菌,因此有咳嗽症状的排菌病人是最主要的结核病传染源。健康人受到结核菌感染后,不一定发病,是否发病取决于结核菌的毒力和身体抵抗力的强弱,人体初次感染结核菌,通常无任何症状,但当抵抗力下降时可发病。

肺结核病的主要症状





(一)全身症状:


1、全身不适,倦怠,乏力。

2、发热:病人多表现为低热或午后潮热。

3、盗汗:多发生在半夜及清晨,病人不知不觉醒来,内衣已浸湿。

4、食欲不振,消瘦,体重减轻。

(二)呼吸系统症状:

1、咳嗽,咳痰:是肺结核病最常见的早期症状,开始为轻微或短促的干咳,可伴有少量粘液痰,常不引起病人的注意,常误认为感冒,气管炎随着病情的进展,痰量渐增多,多为黄白色或黄灰色粘痰。

2、咯血及血痰。

3、胸闷、胸痛。

4、气急。

结核病的预防

1、室内要定时开窗通风,保持空气新鲜。据统计,每十分钟通风换气一次,4~5次后可以吹掉空气中99%的结核杆菌。

2、培养良好的卫生习惯,洗漱用具专人专用,勤洗手,勤换衣,定期消毒等。

3、咳嗽、打喷嚏时应用纸巾捂住口鼻,避免结核病菌通过飞沫传染其他人。

4、加强体育锻炼,生活要有规律,注意饮食营养和睡眠充足,保持健康心理,增强机体抵抗力,尽量减少发病机会。



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流行性感冒的预防(2017.12)

什么是流行性感冒?

流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。


症状

1、起病急骤,畏寒、发热,体温在数小时至24小时内升达高峰,39-40℃甚至更高。伴头痛,全身酸痛,乏力,食欲减退。呼吸道症状较轻,咽干喉痛,干咳,可有腹泻。

2、颜面潮红:眼结膜外眦充血,咽部充血,软腭上有滤泡。


如何预防流感?

讲究个人卫生

手是传播多种疾病的媒介,孩子脏手上的感冒病毒能存活约70个小时,而在干净的手上感冒病毒则不易存活。

请这样做:

外出前可以先用凉水洗脸,增强孩子对气温的适应能力。

外出回来后,必须先洗净双手。

饭前便后、玩耍后都要用流动水洗净双手。



均衡膳食营养

孩子在生长发育阶段需要各种营养,只有均衡膳食营养,才能保证孩子正常生长发育,让孩子有较强的免疫力。

请这样做:

要培养孩子按时进餐、不挑食、不偏食的良好饮食习惯,饭菜要荤素搭配,粗细粮混着吃。

由于孩子的代谢生长旺盛,要注意让孩子摄入优质蛋白质,多吃些瘦肉、蛋类、鱼类和乳类制品。

让孩子摄入富含多种维生素和矿物质的食物,如动物肝脏、蛋黄、各种蔬菜、菇类和五谷杂粮等,有利于增强孩子呼吸道抗感染的能力。


Tips:要让孩子多喝白开水,尤其是25℃左右的新鲜白开水。因为新鲜白开水的生物活性和人体细胞内的水分子活性近似,最易透过细胞膜发挥作用,促使体内代谢废物排出,增加体内血红蛋白含量,提高人体免疫力。



保证充足睡眠

如果孩子睡眠不足或作息不规律,可导致生长激素分泌减少,这样既影响孩子的健康发育,又会使其抵抗力下降。

请这样做:

为孩子创造舒适的睡眠环境,培养孩子良好的睡眠习惯,让他能在夜里睡个好觉,这是预防呼吸道感染的好方法。


Tips:孩子体内生长激素分泌的高峰期是在晚上10点熟睡时,所以在冬季最好让孩子在晚上9点前就入睡。




适当参加锻炼

适当的锻炼可以提高免疫力,增强孩子对寒冷的适应能力。有研究表明,坚持锻炼的孩子比不锻炼的孩子患感冒及气管炎的几率要小,且前者生长发育要好于后者。

请这样做:

可以常带孩子进行一些力所能及的锻炼,如散步、慢跑、踢球、骑自行车等,最方便的就是在家里和孩子一起做做亲子操。


Tips:运动时,孩子不宜穿得过多,由于活动量较大、出汗较多,孩子穿脱衣服时容易受凉,引起感冒。




避免接触传染源

各种病菌及病毒的侵袭是孩子感染呼吸道疾病的重要原因,在人群较集中的地方传染源更多,也更容易使孩子感染致病。

请这样做:

不要带孩子到人群聚集、空气污浊的茶室、超市等公共场所玩耍。

不要带孩子到患有感冒及其他传染病的人家中串门,也不要带孩子去医院探望病人,防止传染得病。




净化空气

由于空气是直接进出人体呼吸道的,所以一旦空气污浊,最容易引发孩子的呼吸道疾病,因此要注意保持室内空气清新。

请这样做:

应定时开窗通风,保持室内的空气流通。

阳光充足时,要尽可能地让阳光照进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可以用食醋熏蒸房间进行消毒。

不要在室内吸烟,以免污染空气,伤害孩子的呼吸道。



接种疫苗

接种流感疫苗可以增强孩子的免疫力,减少流感发病率,避免呼吸道感染。

体质弱的孩子适合在冬季接种流感疫苗,预防呼吸道疾病的发作。

Tips:接种后保护期为6~12个月。

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孩子精力过剩太过调皮,爸妈别头疼(2017.12)

      美国儿童教育专家玛莉·科尔卡博士从事的一项专题研究显示,在学龄前幼儿中,精力过剩所占比例不小于10%。孩子精力过剩的具体表现因人而异,大多聪明好动、反应灵敏、好奇心强、感情丰富,但往往比一般同龄孩子更为顽皮。


孩子精力过剩与遗传有关:研究显示,孩子的精力过剩主要受遗传因素影响,他们体内一种内分泌腺素——肾上腺素的成分明显高于普通孩子。专家们还惊奇地发现,比起其他孩子来,精力过剩的孩子所承受的心理压力往往高得多。原因很简单:他们表现出来的好动、好问和淘气往往会被大人们视为“不听话”或“不规矩”。此外,过剩的精力由于找不到正常、足够的渠道发泄,孩子还常会处于一种类似青春期少年才有的烦躁、焦虑等不平衡的心理状态之中。


  所以,面对精力过剩的宝宝,家长千万不要轻易用“调皮”“讨人厌”之类评语给孩子贴上许多负面的“评价标签”。家长应该更理解他,帮助他,引导他把充沛的精力以健康的方式得到排遣。



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做家务好处多多(2017.11)

    出于疼爱,很多父母不舍得让孩子干一点家务活。有的家长认为,做家务是大人的事情,孩子好好读书就好了。可孩子不做家务专心学习,就会更优秀么?

    哈佛大学一项长达20年的研究表明,爱做家务的孩子跟不爱做家务的相比,就业率为15:1,收入比后者高20%,而且婚姻更幸福。

    中国教育科学研究院对全国2万个小学生家庭进行的调查也表明,孩子做家务的家庭比不做家务的家庭,孩子成绩优秀的比例高了27倍。

    其实从孩子3岁开始,妈妈们就可以有意识地培养孩子做家务了。


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诺如病毒的预防( 2017.11)

什么是诺如病毒?

诺如病毒是一种常见病毒,可以导致急性胃肠炎,每年的10月至3月是诺如病毒爆发的高峰期。在人群聚集的地方,如:养老院,学校,医院,感染诺如病毒的风险也相应地有所增加。



诺如病毒感染表现

感染者往往突然发病,主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐较为普遍,成人患者腹泻为多,24小时内腹泻可达4-8次,粪便为稀水便,无黏液脓血。此外,也可见头痛、发烧和肌肉痛等症状,严重者出现脱水症状。


诺如病毒的传播

诺如病毒传染性强,所有人群均易感。病人发病前至康复后2周,均可在粪便中检到诺如病毒。通常通过以下途径获得感染:

1、食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水;

2、触摸被诺如病毒污染的物体或表面,然后将手指放入口中;

3、接触过诺如病毒感染患者,如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具。



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你必须教给孩子的安全小常识!(2017.11)

 每一位家长都希望孩子的成长之路可以一帆风顺,

 可是在孩子的成长过程中,总会出现这样、那样的意外事故。

 为了让孩子健康、快乐地成长,这些安全小常识,你必须教给孩子!


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天凉穿衣有讲究(2017.10)
                                       天气有过渡,换衣也要有过渡
                                                            幼儿秋季穿衣细节一


入秋之后天气转凉

家长(特别是祖辈)迫不及待地给孩子

穿上厚厚的秋衣、秋裤

这样没有过渡的添衣会影响孩子皮肤散热

更容易削弱孩子对外界气温变化的适应能力


 - 推荐 - 


刚入秋时不妨给孩子穿上一件薄卫衣挡风

推荐拉链款开襟式,方便孩子穿脱


不穿紧身的衣服和裤子
幼儿秋季穿衣细节二

牛仔裤时尚百搭

所以有些家长喜欢用牛仔裤来搭配

但是太紧的着装不利于孩子运动

甚至可能会阻碍孩子的生长发育


 - 推荐 - 


可以选择舒服宽松的棉质运动裤

既不用担心孩子穿上会冷

而且面料吸汗效果也更好


孩子着装与成人有差异
幼儿秋季穿衣细节三



家长常常觉得自己冷了孩子肯定也冷了

自己穿多少,孩子也要穿多少

但孩子的新陈代谢比成人要快

平日里活动量也比成人要多

所以与成人穿一样多有时是不合适的


 - 推荐 - 


可以根据活动量,让孩子比成人少穿一件

保持后背温暖即可,千万不要捂出汗

漂亮的毛衣不要单穿
幼儿秋季穿衣细节四



漂亮的毛衣深受许多家长的青睐

通常会用一件打底衫搭配毛衣

但毛衣的面料通常比较稀疏

容易通风反而起不到保暖作用


 - 推荐 - 


可以穿棉质打底衫加上厚实的单件衬衫

既好看又抗风,又不会像毛衣一样漏风

给孩子穿衣服需要换位思考
幼儿秋季穿衣细节五



家长不知道给孩子穿多厚的衣服适合

所以给孩子穿上很多件薄衣

一件套一件,一件不够再来一件

这样穿法根本没有考虑孩子的感受

也不利于孩子运动


 - 推荐 - 


除了打底衣服,剩下的那几件薄衣服

直接转换成一件穿脱方便的外套即可

适合的鞋子很重要
幼儿秋季穿衣细节六




入秋了,足部保暖也是关键

很多家长会给孩子换上内里带绒的鞋子

甚至是时尚的靴子

不透气的鞋子不利于孩子的活动

另外有鞋带的鞋子会引发孩子被绊倒


 - 推荐 - 


选择质地舒适、透气、弹性好的鞋子

尽量不要选用系鞋带或高帮的靴子

避免给孩子造成运动不便




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幼 儿 眼 保 健

    眼睛是心灵的窗口,每个孩子不但要有健康的身体,还要有一双明亮的眼睛,眼睛又是十分敏感的器官,极易受到各种侵害,如温度、强光、尘土、细菌以及异物等。它是否健康常常会关系到孩子一生的幸福。

1、勿使眼睛过度疲劳:此时期是眼在一定范围内,争取利用结构与功能可塑性的关键时期。而在社会竞争日益激烈的今天,父母都希望自己的孩子掌握更多的本领,于是在这一时期开始学电脑、钢琴等的孩子大有人在。而孩子的眼睛尚处于不完善、不稳定的阶段,长时间、近距离地用眼,会导致孩子的视力下降和近视眼的发生。因此在对孩子进行早教的同时切不可不顾及孩子的视觉发育。特别要注意限制孩子的近距离作业时间,一般每次不应超过30分钟。可以经常带孩子向远处眺望,引导孩子努力辨认远处的一个目标,这样有利于眼部肌肉的放松,预防近视眼的发生。

2、尽早监测视力发育状况:此时期的孩子,通过成人的帮助,能很快掌握用国际标准视力表或对数视力表来检查视力,应尽早开始对儿童视力进行监测。特别是要分别查两眼的视力,以便发现单眼的视力异常。因为视力不好的一眼常常失去使用机会而发展成为弱视,即使通过配戴合适的矫正眼镜,视力仍达不到正常,使儿童的视功能,特别是立体视觉受到影响。弱视可以由屈光不正(远视、近视、散光)、斜视等引起,越早治疗,效果越好,一般认为,在6岁以前是最佳治疗时机。因此,弱视的早期发现就尤为重要。一般视力检查应每36个月做一次,发现异常及时矫治。有条件的儿童可以在这一阶段进行1次散瞳验光,以便对儿童的眼发育和屈光发展及变化进行有效预测。

3、预防感染性眼病:在这一时期,应继续注意幼儿期的所有保健内容。同时,由于孩子与外界接触的增多,孩子患感染性眼病的机会明显增多了。如沙眼,在过集体生活的儿童和经常到公共泳池游泳的孩子中间更为普遍。麦粒肿俗称针眼,是眼睑的急性化脓性炎症,有的孩子反复出现,父母家人平时应注意孩子的全面营养,多吃一些蔬菜水果,保持大便通畅。普通的结膜炎也较为常见,这些都是通过传染而得病的。所以,孩子患病时在家庭中也应注意隔离。孩子应有自己专用的毛巾、脸盆,父母在给孩子上眼药之前、之后都要注意洗手,以免使眼病在家庭中蔓延。教育孩子不要用手揉眼睛。

    家长都希望自己的孩子聪明健康,那么在关心孩子营养、教育的同时,更要保护好孩子的眼睛。


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儿童心理健康的10项注意

一、注意不要过分地关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心,认为人人都应该尊重他,结果成为自高自大的人。
    二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系,不尽义务不能享受权利。
    三、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍,这样才能学会与人相处的方法。
    四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来,强迫他们做力所不能及的事情,只会打击他们的自信心。
    五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理,或导致反抗、残暴、说谎、离家出走等异常行为。
    六、不要欺骗和无谓地恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性,以后的一切告诫,孩子就不会服从了。
    七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。这会造成孩子怀恨和害羞的心理,大大损害孩子的自尊心。
    八、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩,略表赞许即可,过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。
    九、不要对孩子喜怒无常。这样会使孩子敏感多疑,情绪不稳,胆小畏缩。
    十、要帮助孩子去分析他所处的环境。帮助孩子解决困难,而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。
    当然,要让孩子的心理健康发展,不但要给予他们良好的教育,每一位做父母的更要给他们做出良好的榜样。

 


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教会你的孩子自我保护

经常听到活泼可爱的孩子遭到意外伤害的惨闻,这大多是因为孩子在遭到危险时不知应该如何应变所致。那么孩子能学会在紧急情况下避免危险吗?答案是肯定的。
但要孩子做到这一步仅仅告诉他们“不要接受陌生人的糖果”或者“遇到火灾时不要惊慌”是远远不够的。你必须向孩子描述可能遇到的情况,然后问孩子应该如何去做。

下面就是您应该向孩子描述的7种情况,并且每种情况都附有应该如何应变的建议:

1、你跟妈妈一起在一个大购物中心购物(或者在海滨浴场、公园等地方游玩)。你停下来张望了一会儿什么事情,当你抬起头时找不到你妈妈了。
  应告诉一个可靠的人,你走丢了,找不到妈妈了。如果是在购物中心,找最近的收银台。如是在海滨浴场,告诉救生员。切莫随便找一个大人告诉他你走丢了。

2、你独自在家,门铃响了,你从门上的窥视镜中看到一个陌生人。

决不要为任何陌生人开门。哪怕他说有什么紧急情况,或者说他是警察,或者说是你爸爸或妈妈让他来接你等等。但也不要门铃响了而不理会,因为小偷有时会按门铃试探是否有人在家。你可以隔着门告诉陌生人,你妈妈在睡觉,而你打不开门,让他过一会再来。然后,给家长或邻居打电话,告诉他们有一个陌生人在家门外,让他们不要挂断电话,直到陌生人离开为止。

3、当你回家时,发现有一个成年人在你后面跟着你。

应穿过马路或者走另一条路,以避免与尾随者接触。如果这个陌生人仍然跟着你,或者他强迫你跟他走,你要大声尖叫并跑向附近有人群的地方,例如,一个商店或者行人多的十字路口。不要往你看见的某一所房子跑,因为房子有可能是空的。如果这时你家里没人,也不要往家里跑。

4、夜间,家里的人都已入睡。突然你发现家里失火了。

要大声叫"失火了!失火了!"以叫醒其他家庭成员。然后沿安全通道迅速离开房子,到达户外预先观察好的安全地带。如果屋里充满了烟,应尽量让身体贴近地面爬出屋外。如果你发现你寝室的门是热的,说明火源在客厅。因此,不要打开你寝室的门。如果你住在楼上,又不能从窗户逃生,那么就打开窗户,用床单之类显眼的物体向楼外的消防人员发信号。然后,尽可能地让身体贴近地面,等待救援。因为贴近地面的空气中烟的含量最少,人可以生存的时间最长。

 

5、你发现家中的大人躺着一动不动,甚至当你叫他时他仍然不醒。

应立即给急救站或者医院打电话。如果你不知道医院的电话号码,可以让接线员帮忙,也可以叫邻居帮忙。

6、你独自在家时不慎用利器将自己身体的某一部分严重划伤。

如果伤口流血不止,应马上用干净布,例如毛巾等,将伤口包紧。包紧的程度应能止住流血,但也不能太紧以至于伤害了自己。然后,给家长或者邻居打电话请求帮助。

7、你和朋友在湖边或者游泳池边玩耍,同伴不小心掉入水中,并且他不会游泳。

你切莫跳入水中企图救他,除非你受过专门的救生训练,而应该将救生圈或者其他任何可以漂浮的东西扔给他,让他抱住并坚持不住,然后,跑去叫人帮助。也可以找一根树枝或者一根竹竿,抓住一头,人趴在岸边地上,让你的朋友抓住树枝或竹竿的另一端将他拉向岸边。切记!你必须肚皮向下趴在岸边,以避免落水者把你也拉入水中。

除了上述的7种情况外,您再根据具体的生活环境补充1-3种情况以及应变方法。这样可以将孩子遭受意外伤害的机会降低到最低,为孩子的健康成长提供一道自我保护的安全屏障。


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保护耳朵

2017年3月3日是第18届爱耳日,本届爱耳日的主题是“防聋治聋,精准服务”。

因为孩子对自己的症状描述不清,家长就应该注意孩子的一些动作,比如说揉耳朵、拽耳朵、晃头这些动作,如果这样就要带孩子及时去就医。平时,家长对孩子轻声细语,孩子自然也就不会大喊大叫。再有就是感冒不要让孩子总擤鼻涕,因为鼻炎上呼吸道感染,很容易引起儿童的中耳炎。”现在电子产品使用比较频繁,手机、iPad有可能会用耳机,不要让儿童使用耳机,声音也不要过大,对孩子听力是一个保护。

听觉是人类社会生活的必要的交流渠道,它使我们感知环境而产生安全感和参与感,因此,听觉对健康而言至关重要。那么我们该如何善待耳朵,保护听力呢?

1 您是否出现过耳部不适?

您是否有时候会感觉耳内痒痒的,不舒服,有时候还会出现耳闷感、耳痛、听力下降伴有眩晕?游泳后耳朵进水,没有及时清理,很快发现耳朵流水、流脓?这是耳部常见的不适症状,发展下去会影响正常的听力。

2 您是否有好好保护您的听力?

您是否上网或使用手机长时间使用耳塞机,并且声音开的不小?是否经常留恋于泡吧蹦迪、KTV飙歌?您的窗外是否长时间机器轰鸣?或者使用火柴棍等硬物掏耳垢?是否挑灯熬夜、嗜好烟酒?压力山大的快节奏生活使您的情绪焦虑紧张得不到舒缓?这些都会导致您出现耳鸣、眩晕甚至听力下降。

3 我们是如何听见声音的呢?

当声音发出时,周围的空气分子就起了一连串的振动,这些振动就是声波,从声源向外传播。当声音到达外耳后,通过耳廓的集音作用把声音传入外耳道并到达鼓膜。当声波撞击鼓膜时,即引起鼓膜的振动。鼓膜后面的中耳腔内,紧接着3块相互连接的听小骨也跟着振动起来。3块听小骨实际上形成了一个杠杆系统,把声音放大并传递入内耳。而内耳中有专司听觉的器官——耳蜗。耳蜗里有数以千计的毛细胞,它们的顶部长有很细小的纤毛。这些细胞的纤毛受到冲击,经过一系列生物电变化,毛细胞把声音信号转变成生物电信号经过听神经传递到大脑。大脑再把送达的信息加以加工、整合就产生了听觉。声波经外耳、中耳传入内耳后,经听神经纤维传入脑干及更高的听中枢,在听觉传导径路上任一环节出现病变都会引起不同性质的耳聋。

此外,内耳包含了一个非常重要的器官——半规管、前庭,这两个器官专司头部三维空间的平衡觉。当半规管和前庭有毛病时,可能产生眩晕的症状。

4 听力损伤的自我诊断

听力损失是由于各种原因导致的双耳听觉困难,听不到声音或听不清环境声及语言声。程度包括以下几种:

轻度(听阈26~40dB HL):听谈话声有困难

中度(听阈41~60dB HL):听大声说话有困难

重度(听阈61~80dB HL):对着耳朵大声喊只能听到几个词

极重度(听阈80dB HL以上):对着耳朵大声喊也听不到任何词

5 保护听力的方法:

掏耳勺不建议使用,戒除掏耳朵习惯;洗澡时防止水流入耳内;游泳前检查耳部健康并戴好耳塞;如果耳朵进水,不要用力去扣,最好使用棉签吸出污水。远离噪音,减少使用耳塞机,噪音是最主要的破坏源,长时间处于噪音区会使人出现耳鸣甚至听力下降。远离烟酒和耳毒性药物;按时作息,保持良好的睡眠;保持轻松愉快的良好心境。避免撞击头部;在乘坐飞机或潜水时感觉耳部不适可做吞咽动作或嚼口香糖,以保护鼓膜;定期检测听力。擤鼻涕掌握正确方法,鼻子不通气,切记两个鼻孔一起擤鼻涕,鼻子内的压力可能会让炎性分泌物流入中耳,易引起中耳炎的发生。

6 远离耳毒性药物

目前已经发现的对耳朵有毒性的药物有百余种,最常见的耳毒性药物有:庆大霉素、链霉素,卡那霉素、万古霉素、红霉素等多种抗生素。还有水杨酸类制剂进入内耳,破坏内耳的新陈代谢使毛细胞变性、坏死。

7 坚持耳部常按摩

按摩可促进内耳血液循环,促进耳朵保健的效果。比如拎耳屏、扫外耳、按耳窝、提耳尖、按摩耳廓、捏耳垂,按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐,将两手食指分别插入两耳孔中,然后迅速抽出,如此连续做10次;

8 及早就医

当出现流脓或流血、长期耳痛不止、突然丧失听力、耳鸣及眩晕等症状时我们应尽早找医生治疗,懂得珍惜。


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春季幼儿园常见病预防攻略

立春已过,春回大地,花朵会慢慢绽放,树木也会抽枝发芽,但随之而来的就是来势汹汹的各类疾病。想让孩子有个棒棒的身体,快快乐乐地上幼儿园,家长一定要提前做好春季幼儿常见病预防哦!

一、过敏

春天是过敏的高发季节,其实现在很多小朋友都有过敏的情况,不知道家长有没有注意到呢?经常揉眼睛;皮肤痒,有红疙瘩;容易喘气喘不上来;流鼻涕、打喷嚏、抹鼻子;胃口差,容易腹泻;长时间干咳;哭的时候眉毛发红。如果你家宝贝有这些情况的,那就极有可能是过敏体质,建议家长带着孩子去医院做一个过敏原检查,这样可以很好的确定孩子是对哪些东西过敏,对症预防。

幼儿过敏怎样预防呢?

1远离过敏原是关键

一般常见的过敏原有花粉、螨虫、金属物质,乳糖不耐受等等。所以做一个过敏原检查是非常重要的。在春天这个百花齐放的季节里,家长要让孩子远离花草,避免引起花粉过敏。

2保持房间整洁

家长要定期的清洁家里,特别是孩子的房间。被子枕头等要经常多晒晒,避免孩子螨虫,灰尘引起过敏。

3均衡饮食,适当锻炼,增强抵抗力

孩子过敏是一个长期性的疾病,所以增强孩子自身抵抗力可以减少孩子过敏的发作。家长可以让孩子多吃新鲜蔬菜、水果及绿色食品,食用一些含钙丰富的食物如豆类、干果类,钙有抗过敏的作用。另外,每天带孩子到室外去运动,晒晒太阳,跳跳绳跑跑步,对于提高孩子自身抵抗力都是很好的。

二、呼吸道疾病

呼吸系统疾病是春季最常见的疾病,占儿科门急诊就诊患者的80%左右,包括上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等等。

怎样预防幼儿呼吸道疾病呢?

1适当增减衣物

春天“乍暖还寒”,家长注意孩子衣服的增减。在孩子外出活动时可以适当减少衣服,随身带一块毛巾,在孩子出汗的时候及时擦一下,避免着凉。

2提醒孩子勤洗手,保持个人卫生

很多疾病是通过手来接触传播的,所以家长要让孩子养成正确洗手的好习惯。外出回家、饭前便后都要洗洗宝贝的小手哦!

3打好计划免疫针

家长要按计划带孩子及时进行预防接种,以预防孩子常见传染病。

小提醒:如果孩子有感冒发烧的情况,要等完全好了以后才可以打预防针哦!!!

4房间多通风

注意房间的开窗、通风工作,保持屋内空气的清新、干燥。每天至少要开窗2次(早上起床后、晚上睡觉前),每次通风30分钟。

5合理饮食,充足睡眠

家长要给孩子多吃当季的蔬菜水果,吃适量鱼、肉、鸡、蛋外,也要多吃些乳、豆制品;另外也要保证孩子的睡眠质量,既有利于小儿生长发育,又可增强免疫力。

三、肠道疾病

你有没有发现春天孩子经常容易腹泻,那是因为春季天气气温开始升高,气温大起大落引起的,另外孩子在外吃东西也会引起病菌感染,引发腹泻。

所以,预防春季肠道疾病需要重视儿童饮食卫生和保暖工作。

提醒:腹泻除了肚子疼、频繁上厕所等表面症状外,还会造成人体机能及消化道系统不同程度的损伤,严重时还会出现脱水现象,继而引发其他病理损伤。肠道细菌性感染如细菌性痢疾、急性胃肠炎等急性腹泻应给予抗生素,可根据感染轻重程度适当选择。还可配合使用其他药物。对于各种检查无明确器质性病变的慢性腹泻者,可以考虑为肠功能紊乱,适用于微生态调节剂等来治疗。

所以如果孩子发生腹泻,家长可以先观察,注意给孩子补充水分,如果情况没有好转,一定要及时地去医院就诊,以免耽误病情。

四、手足口病、水痘等传染性疾病

春天是各类传染疾病的高发期,手足口病,水痘都是其中的高发疾病。

怎样预防幼儿手足口病和水痘等传染类疾病?

1首先,建议接种相对应的疫苗

很多家长对国家强制要求接种以外疫苗抱有怀疑态度,但事实上,对于大多数孩子来说,接种疫苗还是利大于弊的!

手足口病和水痘现在都有相应的疫苗,所以没有免疫缺陷,符合条件的孩子可以去接种。这样可以最大程度预防春季传染类疾病。

2少去人多密集的地方、保持家里和个人卫生

在传染疾病流行期,家长要少带孩子去人多拥挤的地方,避免感染。家长孩子出门回家也要及时的洗手,避免把细菌带到家里来。

3发现手足口病和水痘等传染疾病要及时隔离

如果发现孩子或者幼儿园有手足口病和水痘等传染疾病时,要及时做好隔离工作,以免互相传染。

贴心提示:手足口病& 水痘初期症状

手足口病发病初期症状:

孩子会先有发热、咳嗽流涕和流口水等像上呼吸道感染一样的症状。有的孩子可能有恶心、呕吐等症状,手、足的指及趾背部出现椭圆形或梭形的水泡,疱的周围有红晕水疱的液体清亮,水疱的长轴与皮纹是一致的。同时在口腔里,如嘴唇、舌口腔粘膜、齿龈上也有散在的水疱,但口腔里的水疱很快破溃而形成灰白色的小点或灰白色的一层膜,其周围有红晕,在灰白色的膜下可以见到点状或片状的糜烂面。

水痘发病初期症状:

1、孩子会先有发热、头痛、咽痛、四肢酸痛、恶心、呕吐、腹痛等前驱症状。

2、幼儿一般2天后发疹,会感觉比较痒,皮疹先见于躯干、头部,逐渐延及面部,最后达四肢。

如果你家宝贝有以上症状的话,爸爸妈妈就要高度怀疑孩子是否感染手足口病或是水痘了!在做好隔离工作的时候,及时带孩子去医院就诊哦!

以上四种春季幼儿常见病预防方法,爸爸妈妈们有学会了么?祝愿所有的宝贝们都能健健康康的长大哦!

 


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诺如病毒高发季家长需警惕!

每年的10月到次月3月正是各类传染病的高发季,诺如病毒也是其中之一。幼儿园已做好了全面的消毒隔离工作:全园加强晨检、加强全日观察,发现有呕吐幼儿立即隔离或劝退。加强班级预防性消毒工作、加强公共区域的消毒工作等。为保障幼儿健康,请家长配合注意以下几点:

1.密切关注幼儿健康。如在家中发现孩子有呕吐腹泻此类症状,幼儿不能来园需及时就医并与园所老师联系。

2.幼儿来园后如发生呕吐或腹泻情况,教师将及时与家长联系将幼儿接回,并在幼儿症状消失72小时后再来园。

3.教育孩子要养成良好的卫生习惯,掌握正确洗手方法,入园洗手、饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物,防止病从口入。

4.保持室内空气流通,幼儿物品定期日光曝晒消毒,注意衣物和用具的清洁消毒。

5.尽量少带孩子到拥挤的公共场所,特别是小区内的公共游乐设施,减少被感染的机会。

6.有亲密接触传染病患者的,为避免交叉感染,请让孩子尽量在家隔离。

认识诺如病毒

诺如病毒是一种常见的肠道病毒,能引起病毒性胃肠道疾病,是非细菌性感染性腹泻暴发的主要原因。潜伏期短,多在24到48小时,最短12小时,最长72小时。

诺如病毒感染后的临床特征

最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛,其他包括发热、头痛和全身酸痛等。多数患者发病后1-3天即可康复。如频繁呕吐或腹泻,可导致脱水,引起严重的健康问题,尤其常见于幼小儿童。脱水主要表现为少尿、口干、咽干、站立时感头晕目眩,在儿童中可表现为啼哭无泪或少泪、异常瞌睡或烦躁。

诺如病毒如何传播

可通过污染的食品、饮用水、密切接触病人及其污染的物品或表面等途径传播,也可因病人呕吐物、排泄物处理不当使病毒散播至空气中传播。幼儿发病后1-3天排放病毒量最大,传染性最强。

虽然高发但并不可怕,按照食品安全五要点的要求准备食物,并遵循良好的个人卫生习惯,就不用太担心。

1、掌握正确的洗手方法,勤洗手,认真洗手;

2、对食品充分加热,对餐具进行消毒;

3、用家用漂白粉(加入量为排泄物的1/3)搅拌均匀,放置1到2小时后细心处理患者呕吐物和排泄物,处理时使用手套和口罩等;

4 严格保持个人卫生;

5、保持室内空气流通,每日不少于2次,每次不少于30分钟;

6、含有效氯为1000mg/L消毒液清洗和消毒染污的地方及物件。

 


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